Amandelstenen, ofwel tonsil stones, zijn kleine brokjes die zich kunnen vormen in de crypten van de amandelen achter in de keel. Ze bestaan uit opeenhopingen van bacteriën, dode cellen, en ander debris dat zich verzamelt en verhardt in de groeven van de amandelen. Deze kunnen een slechte adem veroorzaken en soms een onprettig gevoel geven achter in de keel.
Voor veel mensen is het verwijderen van amandelstenen een belangrijk onderdeel van hun mondhygiëne. De stenen kunnen vaak thuis veilig verwijderd worden met behulp van een wattenstaafje, een tonsilfresh loop extractor, of zelfs met speciale kits die ontworpen zijn om de amandelstenen te verwijderen zonder de amandelen te beschadigen.
Het belang van mondhygiëne bij het voorkomen van amandelstenen
Een goede mondhygiëne is cruciaal om de vorming van amandelstenen te voorkomen. Regelmatig poetsen, flossen, en het gebruik van mondwater kan helpen om de hoeveelheid bacteriën in de mond te beperken, waardoor de kans op het vormen van amandelstenen verkleint. Producten met actief zuurstof, zoals Oxyfresh mondwater of Tonsilfresh nasal sinus drops, kunnen bijzonder effectief zijn, omdat ze helpen de bacteriën in de mondholte te verminderen.
Amandelstenen zelf verwijderen in 4 stappen
Het zelf verwijderen van amandelstenen kan een eenvoudige procedure zijn als je de juiste technieken en hulpmiddelen gebruikt. Hier is een veilige methode om deze steentjes zelfstandig thuis te verwijderen:
- Voorbereiding: Zorg dat je handen schoon zijn en gebruik een zaklamp om goed zicht te krijgen op de amandelstenen. Het kan handig zijn om voor een spiegel te staan.
- Gebruik van een wattenstaafje: Neem een schoon wattenstaafje en bevochtig het uiteinde licht. Gebruik het wattenstaafje om voorzichtig de zichtbare amandelstenen los te maken en te verwijderen. Wees hierbij zeer zacht om irritatie te voorkomen.
- Tonsilfresh loop extractor: Voor hardnekkiger amandelstenen kan een speciale loop extractor, zoals de Tonsilfresh loop extractor, effectief zijn. Dit instrument heeft een lusje aan het uiteinde dat rond de steen kan worden gehaakt om deze voorzichtig los te trekken.
- Spoelen na verwijdering: Na het verwijderen van de stenen, is het belangrijk om de keel goed te spoelen met zout water of een antibacterieel mondwater om eventuele overgebleven bacteriën te verwijderen en de mond schoon te houden.
Voorkom een droge mond om amandelstenen te vermijden
Een droge mond kan de kans op het ontstaan van amandelstenen verhogen omdat het een ideale omgeving creëert voor bacteriën om te gedijen. Het is belangrijk om voldoende te drinken en producten te gebruiken die helpen de mond vochtig te houden. Het regelmatig spoelen van de mond met mondwater dat actieve zuurstof bevat, kan helpen de mondhygiëne te verbeteren en een droge mond tegen te gaan.