Heb je een MRA-beugel en vraag je je af waarom je dan alsnog snurkt? Daar zijn verschillende mogelijke oorzaken voor. In dit artikel bespreken we wat een MRA-beugel is, hoe het kan dat je alsnog kan snurken en hoe je de beugel moet gebruiken voor de beste resultaten.
Wat is een MRA-beugel?
Een MRA-beugel, oftewel een Mandibulair Repositie Apparaat, is een hulpmiddel dat vaak wordt voorgeschreven om snurken en obstructief slaapapneu (OSA) te behandelen. Deze beugel werkt door de onderkaak naar voren te duwen tijdens het slapen, waardoor de luchtwegen open blijven en de kans op snurken en ademstilstanden vermindert.
Waarom snurk je toch met een MRA-beugel?
Ondanks de effectiviteit van de MRA-beugel, komt het voor dat sommige mensen nog steeds snurken. Hier zijn enkele redenen waarom dit kan gebeuren:
1. Onjuiste Pasvorm van de Beugel
Een MRA-beugel moet perfect op maat worden gemaakt om effectief te zijn. Als de beugel niet goed past, kan hij zijn werk niet goed doen. Een slechte pasvorm kan ervoor zorgen dat de onderkaak niet ver genoeg naar voren wordt gebracht, waardoor de luchtwegen niet voldoende geopend worden. Dit kan resulteren in aanhoudend snurken.
2. Verkeerde Aanpassing van de Beugel
De MRA-beugel moet correct worden afgesteld om optimaal te werken. Dit proces kan enkele weken duren, waarbij de positie van de onderkaak geleidelijk wordt aangepast. Als dit niet nauwkeurig gebeurt, kan de beugel niet effectief zijn in het verminderen van snurken. Een te grote of te kleine aanpassing kan zelfs nieuwe problemen veroorzaken, zoals kaakpijn of gebitsproblemen.
3. Anatomische Factoren
Bij sommige mensen kan de anatomie van de luchtwegen een rol spelen bij het aanhouden van snurken, zelfs bij gebruik van een MRA-beugel. Bijvoorbeeld, als er sprake is van ernstige obstructies in de neus of keel die niet door de beugel kunnen worden opgelost, kan snurken blijven optreden. Andere factoren zoals grote amandelen, een lange huig, of overgewicht kunnen ook bijdragen aan het probleem.
4. Gewenning en Geduld
Het kan enige tijd duren voordat het lichaam volledig gewend is aan het dragen van een MRA-beugel. Tijdens deze aanpassingsperiode kunnen gebruikers nog steeds snurken totdat de juiste aanpassing is bereikt en het lichaam gewend is aan de nieuwe kaakpositie.
5. Veranderingen in Slaaphouding
De effectiviteit van een MRA-beugel kan ook variëren afhankelijk van de slaaphouding. Bijvoorbeeld, rugslapers kunnen meer problemen hebben met snurken dan zijslapers. Het gebruik van de beugel in combinatie met slaaphoudingstherapie kan in sommige gevallen nodig zijn om de snurkklachten volledig te verminderen.
Het is cruciaal om onder begeleiding van een specialist te staan bij het gebruik van een MRA-beugel. Regelmatige controles en aanpassingen zijn essentieel om ervoor te zorgen dat de beugel optimaal werkt en eventuele aanhoudende problemen met snurken worden aangepakt. Bij aanhoudende klachten is het raadzaam om contact op te nemen met de behandelend arts of tandarts voor verdere evaluatie en aanpassing.
Zo moet je een MRA-beugel gebruiken voor de beste resultaten
Als je net een MRA-beugel hebt, dan is dat even wennen. Hieronder staan 5 tips om ervoor te zorgen dat je de beste resultaten behaalt met de MRA-beugel.
1. Het Aanpassen van de MRA-beugel
Een cruciaal aspect van het succes van een MRA-beugel is de correcte aanpassing. Deze beugel wordt op maat gemaakt voor de gebruiker en dient zorgvuldig te worden afgesteld. Dit proces begint met het maken van afdrukken van de boven- en onderkaak. Vervolgens wordt de beugel op basis van deze afdrukken vervaardigd, zodat hij perfect past. De tandarts stelt de positie van de beugel in kleine stappen bij, zodat de kaak geleidelijk naar voren wordt gebracht zonder ongemak te veroorzaken. Geduld en nauwkeurigheid zijn hier essentieel.
2. Regelmatige Controles en Aanpassingen
Een MRA-beugel vereist regelmatige controles om de effectiviteit te waarborgen en eventuele ongemakken te voorkomen. Tijdens deze controles kan de tandarts de pasvorm en afstelling van de beugel beoordelen en indien nodig bijstellen. Dit helpt om eventuele problemen, zoals pijn in de kaakgewrichten of loszittende tanden, te voorkomen. Jaarlijkse controles zijn aanbevolen om ervoor te zorgen dat de beugel nog steeds effectief is, vooral omdat de anatomie van de kaak en gebit kan veranderen over de tijd.
3. Onderhoud en Reinigen van de Beugel
Een goede hygiëne is essentieel voor het langdurig gebruik van een MRA-beugel. Reinig de beugel dagelijks met een zachte tandenborstel, water en een mild reinigingsmiddel zoals handzeep. Vermijd het gebruik van tandpasta omdat dit de beugel kan beschadigen. Door de beugel goed te onderhouden, blijft deze in goede conditie en worden bacteriële ophopingen voorkomen.
4. Aanvullende Behandelingen
In sommige gevallen kan een MRA-beugel alleen niet voldoende zijn om het snurken volledig te verhelpen. Aanvullende behandelingen zoals positietherapie, waarbij de slaaphouding wordt aangepast, kunnen de effectiviteit van de beugel vergroten. Bovendien kan gewichtsverlies bij overgewicht ook helpen om de luchtwegen vrijer te maken, waardoor snurken verder verminderd wordt.
5. Geduld en Volharding
Het gebruik van een MRA-beugel kan in het begin enige aanpassing vergen. Het is normaal dat het enkele weken duurt voordat je volledig gewend bent aan het dragen van de beugel. Tijdens deze periode is het belangrijk om geduldig te zijn en de beugel elke nacht te dragen zoals voorgeschreven. Blijf in nauw contact met je tandarts om eventuele problemen snel aan te pakken.
Conclusie
Het is mogelijk om ondanks een MRA-beugel toch nog te snurken, maar met de juiste aanpak kunnen de meeste mensen significante verbeteringen ervaren. Zorg voor een goede pasvorm, regelmatige controles, correct onderhoud en wees bereid aanvullende stappen te nemen indien nodig. Door deze richtlijnen te volgen, kun je de kans op een rustige, snurkvrije nacht aanzienlijk vergroten.